Тренинг выходного дня
14 - 16 мая 2025 года
14 - 16 мая
48 часов
?? ???? рублей
Тренинг выходного дня
«Мне хорошо одному, но с тобой лучше»
«Мне хорошо одному, но с тобой лучше»
Часто ли мы задумываемся о том, какая сила побуждает нас знакомиться и заводить отношения?
Или почему мы продолжаем оставаться в контакте с человеком вне зависимости от того, что между нами сейчас происходит?
Или почему мы продолжаем оставаться в контакте с человеком вне зависимости от того, что между нами сейчас происходит?
ПРИВЫЧНЕЕ ПЫТАТЬСЯ ПЕРЕДЕЛАТЬ ДРУГОГО, ОБОРВАТЬ ОТНОШЕНИЯ ИЛИ ТЕРПЕТЬ.
Мы приглашаем вас на тренинг где вы сможете понять как строить отношения, которые подходят именно вам.
Мы приглашаем вас на тренинг где вы сможете понять как строить отношения, которые подходят именно вам.
Автора и ведущие тренинга
Галина Романова
- Клинический психолог
- Экзистенциальный аналитик
- Супервизор, наставник для психологов
- Преподаватель Московского Института Психоанализа
- Сертифицированный коуч ACSTH
- Член Ассоциации Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов
- Лидер Первого Карьерного Клуба и направления практики психологии и коучинга "Осознанная карьера"
Ирина Исламова
- Практикующий психолог
- Консультант экзистенциально-аналитического направления
- ОРКТ-терапевт
- Специалист по вопросам детского и семейного консультирования
- Член Ассоциации Экзистенциально-Аналитических Психологов и Психотерапевтов
Отзывы участников
- Главное это ощущение тепла и какой-то редко встречаемой мной человеческой близости, которое появилось на тренинге, вошло в меня и поддерживает уже целую неделю. И еще мой внутренний самозванец заткнулся и перестал меня терзать.Светлана
- Мне было интересно наблюдать реакцию близких после тренинга. Любимый даже вчера сделал салат на ужин (это бывает раз в тысячу лет). Повысилась эффективность в работе: больше результатов.Ирина
Программа тренинга
15 мая, суббота
10:00 – 10:30
10:00 – 10:30
Знакомство
10:30 – 12:00
10:30 – 12:00
Блок "Я в отношениях: мои ожидания, потребности и желания"
12:00 – 12:15
12:00 – 12:15
Кофе-брейк
12:15 - 13:00
12:15 - 13:00
Блок "Я в отношениях: мои ожидания, потребности и желания"
13:30 - 14:30
13:30 - 14:30
Обеденный перерыв
14:30 - 16:00
14:30 - 16:00
Блок «Я и мой партнёр: взаимодействия, границы и сотрудничество» - часть 2
16:00 - 16:15
16:00 - 16:15
Кофе-брейк
16:15 - 18:00
16:15 - 18:00
Блок «Я и мой партнёр: взаимодействия, границы и сотрудничество» - часть 2
18:00 - 19:00
18:00 - 19:00
Рефлексия первого дня тренинга
Где будет проходить тренинг?
Описание места
Кому подойдет этот ретрит?
Знания и умения, полученные на тренинге, универсальны для отношений в целом: с родителями, детьми, коллегами по работе.
Знания и умения, полученные на тренинге, универсальны для отношений в целом: с родителями, детьми, коллегами по работе.
Если отношения стали источником стресса или недовольства, трудно донести свои мысли и чувства до партнёра.
Если отношения стали для вас тяжёлым бременем и вы постоянно чувствуете усталость или раздражение.
Если сохранять баланс между своими желаниями и ожиданиями партнера все сложнее.
ФОРМАТ ТРЕНИНГА: 2 ДНЯ
Интерактивные лекции и практические упражнения
Групповые обсуждения и разбор реальных ситуаций
Интерактивные лекции и практические упражнения
Групповые обсуждения и разбор реальных ситуаций
Блок «Я в отношениях: мои ожидания, потребности и желания»
- Заглянем вглубь себя и посмотрим на свои потребности и желания в отношениях.
- Разберем какие установки и убеждения про отношения есть у вас.
- Поймем почему вы выбираете отношения с партнерами определенного типа.
- Поймем в каких отношениях комфортно именно вам.
Блок «Я и мой партнёр: взаимодействия, границы и сотрудничество»
- Поймем границы, где заканчивается ваше «мне комфортно» и начинается чёткое «дискомфортно».
- Поймем как говорить «нет» без чувства вины и сожаления.
- Узнаем как обращаться с чувствами обиды и раздражения партнёра, в ответ на ваше «нет».
- Научимся слышать партнёра и понимать его.
Блок "Искусство диалога"
- Поймем значимость общения в паре и узнаем какие инструменты существуют для его улучшения.
- Научимся принимать своего партнера таким какой он есть без ущерба для себя.
- Поймем как строить отношения, где комфортно двоим.
- Поймем как проходить периоды турбулентности в отношениях: где находить свои ресурсы и максимально экологично выходить из конфликтов.
Трансформирующие упражнения
Это практическое упражнение, направленное на развитие эмпатии и позитивного восприятия партнёра.
Участники будут тренироваться в том, чтобы «смотреть любящими глазами», замечать хорошие качества и проявления в своём партнёре, даже в сложных ситуациях. Эти упражнения помогают развивать умение видеть позитив в другом человеке и укреплять эмоциональную связь.
Участники будут тренироваться в том, чтобы «смотреть любящими глазами», замечать хорошие качества и проявления в своём партнёре, даже в сложных ситуациях. Эти упражнения помогают развивать умение видеть позитив в другом человеке и укреплять эмоциональную связь.
СТОИМОСТЬ 25 000 РУБЛЕЙ (раннее бронирование до ??.04.2025)
29 000 рублей с ??.04.2025
29 000 рублей с ??.04.2025
ПОКА НЕ СООТВЕТСТВУЕТ РЕАЛИЯМ
Стоимость включает в себя:
Одноместное проживание + 25% к стоимости
Стоимость включает в себя:
- Двухместное проживание в номерах повышенной комфортности - раздельные кровати
- 3-х разовое питание — завтраки, обеды, ужины
- 2 дня насыщенной трансформационной программы ретрита — упражнения, саморефлексия
- Практики и расходные материалы для творческих мастер-классов
- Групповой трансфер от метро Аннино - такси (в 15.00 и в 17.00)
- Группа до 12 человек
Одноместное проживание + 25% к стоимости
Человек - существо глубоко социальное.
Каждый день мы вступаем во взаимодействие с самыми разными людьми: с кем-то общение даётся легко и приносит радость, с кем-то — вызывает напряжение и усталость.
Когда связь незначительна для нас, мы можем позволить себе от неё отказаться. Но что, если отношения важны, полны ценности и потенциала — и одновременно переполнены недопониманием, обидами или молчаливыми конфликтами? Что, если отношения вам по-прежнему дороги, но контакт будто утратил живость и тепло?
Можно ли восстановить близость, глубину и интерес?
Можно ли заново научиться слышать, понимать и быть понятым?
Об этом — наш тренинг.
В течение двух насыщенных дней мы будем исследовать природу отношений, учиться видеть за реакциями — чувства, за словами — потребности, а за конфликтами — скрытую возможность для роста.
Это пространство для тех, кто хочет большего от общения —
с партнёром, с близкими, с СОБОЙ.
Каждый день мы вступаем во взаимодействие с самыми разными людьми: с кем-то общение даётся легко и приносит радость, с кем-то — вызывает напряжение и усталость.
Когда связь незначительна для нас, мы можем позволить себе от неё отказаться. Но что, если отношения важны, полны ценности и потенциала — и одновременно переполнены недопониманием, обидами или молчаливыми конфликтами? Что, если отношения вам по-прежнему дороги, но контакт будто утратил живость и тепло?
Можно ли восстановить близость, глубину и интерес?
Можно ли заново научиться слышать, понимать и быть понятым?
Об этом — наш тренинг.
В течение двух насыщенных дней мы будем исследовать природу отношений, учиться видеть за реакциями — чувства, за словами — потребности, а за конфликтами — скрытую возможность для роста.
Это пространство для тех, кто хочет большего от общения —
с партнёром, с близкими, с СОБОЙ.
